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Judo/Taïso



JUDO-CLUB GRANDVERTOIS

​ALLIANCE JUDO GRANDVERTOISE-GERMINOISE       

Le Judo c’est pour toute la famille                                                                                              
Respect, amitié, courage

Judo Club Grandvertois :

Président : Thierry Barrière
Trésorière : Nathalie Huet
Secretaire : Peggy Houssier
secretaire adjointe : Florence Le Roux

Professeur : Emmanuel Huet - CN 3ème dan, diplômé d’état. B.E.E.S 2ème degré,
Tél. port : 06 98 81 91 80

SIEGE SOCIAL

Mairie
7 Place de la Mairie
91810 Vert-le-Grand
site internet : Judo Club Grandvertois
Email : judo-club-grandvertois@orange.fr et alliancejudo-2g@orange.fr

LES COURS : Dojo, impasse du Stade, Vert-le-Grand

* Mardi
de 17h30 à 20h30  : Professeur Emmanuel Huet
Taïso / Judo adultes mixtes de 20h30 à 22h30 : Professeur Emmanuel Huet.

* Mercredi
Ecole de Judo pour les enfants de 4 à 6 ans - Professeur Emmanuel Huet.

Créneaux horaires :
soit de 16h30 à 17h30 : éveil judo "une pédagogie adaptée pour les 4-5 ans"
ou de 17h30 à 18h30 : baby judo 2ème année.

de 19h00 à 20h30 : judo compétitions ados et adultes

de 20h30 à 22h00 : Taïso/Judo adultes mixtes

   * Dojo Leudeville

de 13h30 à 14h30 : primaire du CP au CE2
de p14h30 à 15h30 :  moyenne et grande section maternelle.

   * Dojo Vert-le-Petit

de 14h30 à 15h30 : moyenne et grande section maternelle.

   * Vendredi

de 17h30 à 20h30 : professeur Emmanuel Huet.
Judo Adultes de 20h30 à 22h00 : Professeur Emmanuel Huet.

Au Judo, on s’inscrit toute l’année.


TAÏSO

Dès la rentrée le club met en place un cours de TAÏSO. C’est une méthode évolutive d’éducation physique comme une "préparation du corps". Exercices musculaires, étirements et relaxation.

Le TAÏSO se pratique avec du petit matériel, élastiques de différentes couleurs et de différentes forces en passant par les cerceaux, les bâtons, les haltères, médecine balls.
Un cours se décompose en général de la manière suivante :

    * échauffement,
    * mobilisation,
    * abdominaux,
    * renforcements musculaires : bras, jambes, fessiers,
    * étirements,
    * relaxation.

Cette activité se pratique en tenue de sport classique ou kimono dans une ambiance conviviale.

La pratique régulière du TAÏSO est une manière excellente d’éliminer tous signes de stress
et procure un bien être du corps et de l’esprit.